这本书最好的描述是为你的思想、身体和精神找到真正的节奏……。

使用本书中的技术，您将能够：

•     选择正确的食物和补充剂来滋养您的身体，毫无负罪感地享受您喜欢的食物
•     让您的身体在听音乐和放松的同时感觉自己正在锻炼！
•     释放阻碍你拥有你想要的身体的情绪和恐惧
•     将你无益的信念转变为更有成效和有用的信念，这将使你释放多余的体重。

因此，告别计算卡路里和感到内疚，迎接对自己身体的舒适并寻找内心的平静和幸福吧！

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