この本は、あなたの心、体、そして精神の本当のリズムを見つけると最もよく説明されています。

本書のテクニックを使用すると、次のことが可能になります。

•     体に栄養を与えるために適切な食品とサプリメントを選択し、罪悪感なく好きな食べ物を楽しみましょう
•     音楽を聴きながらリラックスしながら、体に運動していると思わせましょう。
•     望む体を手に入れることを妨げている感情や恐怖を解放する
•     役に立たない信念をより生産的で有益な信念に変え、余分な体重を解放することができます。

カロリー計算や罪悪感に別れを告げ、自分の体で快適になり、心の平和と幸福を見つけてください。

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