हमारी दुनिया ऐसी उलझन की स्थिति में हो सकती है, खासकर तब जब हम बस जीवन जी रहे हों। कभी-कभी जब दुनिया में इतनी अराजकता होती है, तो अपने कंपन को उच्च रखना मुश्किल होता है। एक उच्च कंपन एक हल्का विचार है, जैसे खुशी। हल्के विचार ब्रह्मांड में जा सकते हैं और वापस आ सकते हैं। अवलोकन आपके विचारों पर नज़र रखने और ऊर्जा को उच्च कंपन में बदलने का तरीका है।
हम अपने विचारों को हल्का रखने के लिए सबसे पहले खुद से शुरुआत करते हैं। सुबह सबसे पहले, हम उठकर एक सरल थीटाहीलिंग ध्यान कर सकते हैं, और हम वास्तव में अपने जीवन में चीजों को बदलना शुरू कर सकते हैं। एक चीज जो हमें सबसे ज्यादा बदल सकती है वह है कि हम किसी और के लिए कितनी सेवा कर सकते हैं। अगर हम हर सुबह उठकर किसी और के लिए एक अच्छा काम, बस एक अच्छा काम करें, तो हम वास्तव में उस उच्च कंपन को पाना शुरू कर सकते हैं।
अपने विचारों पर नज़र रखना एक बहुत अच्छी बात है, जिसके बारे में हमें जागरूक रहना चाहिए और अपने कंपन को बनाए रखना चाहिए। थीटाहीलिंग में, हमारे पास है नया जीवन प्रयोग. इसमें आप अपने या दूसरों के बारे में कुछ भी नकारात्मक नहीं कहते हैं। ज़्यादातर, यह आपके बारे में होता है, और अगर आप इस अभ्यास का अभ्यास करते हैं, तो आप इस बात से अवगत हो सकते हैं कि हम अपने बारे में कितनी नकारात्मकता सोचते हैं। जब हम यह महसूस करते हैं, तो हम अपने विचारों को एक उच्च विचार रूप में बदल सकते हैं और अपने कंपन को बढ़ा सकते हैं।
आदर्श रूप से, यदि आप प्रतिदिन अपने आस-पास के वातावरण, जैसे कि पेड़ों, का निरीक्षण करने के लिए केवल दो मिनट का समय निकालें, तो हम उनकी ऊर्जा के बारे में अधिक जागरूक होना शुरू कर सकते हैं। आप अपनी ऊर्जा का विस्तार कर सकते हैं और अपने आस-पास की सभी चीज़ों से जुड़ने के लिए एक पल निकाल सकते हैं। ग्रह की भव्यता वास्तव में आपके महसूस करने के तरीके को बदल सकती है। बस काम पर जाने के लिए गाड़ी चलाना एक अद्भुत अनुभव हो सकता है। हमारे जीवन में जब हमारे पास बहुत अधिक समय होता है, तो हम ऊब जाते हैं। हममें से बहुत से लोग हमेशा अगली चीज़ की ओर भागते रहते हैं, और फिर अगली चीज़ की ओर। जैसे ही आप अगली चीज़ की ओर भागते हैं, सिर्फ़ डेढ़ मिनट के अवलोकन से आप हर चीज़ के बारे में अपनी भावनाएँ बदल सकते हैं।
एक पल लें और खुश रहने का चुनाव करें। खुशी एक उच्च कंपन है। यदि आप एक से अधिक लोगों के साथ काम कर रहे हैं, तो आप वास्तव में अपनी ऊर्जा बदल सकते हैं, और आप जहाँ हैं वहाँ की ऊर्जा को बदल सकते हैं। दिन के समय एक पल में अच्छे मूड में उठना ही मदद कर सकता है। आपको अपने लिए निर्णय लेना होगा। एक बार, पैंतीस साल पहले, मेरे पास एक नौकरी थी जो मुझे वास्तव में पसंद थी, लेकिन मेरे आस-पास के लोग मुश्किल थे, और वे हमेशा गुस्सा करते थे। वे लोग अभी भी उसी नौकरी में फंसे हुए हैं, और मैंने अपने जीवन के साथ कुछ करने का फैसला किया। मैं अब बहुत खुश हूँ, और मैं ऐसी चीजें कर रहा हूँ जो मुझे खुश करती हैं।
हमारा कंपन वह है जिस तरह से हम सोचते हैं और जिस तरह से हम हैं, जो हम अपने अंदर समाहित करते हैं। मैं एक पल के लिए खुश रहना चुन रहा हूँ। थोड़ा सा प्रयास बहुत बड़ा बदलाव ला सकता है। हम बदल रहे हैं। हम वास्तव में बेहतर के लिए बदल रहे हैं। हर दिन कुछ न कुछ होता है, लेकिन हम सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं क्योंकि यह हमेशा, हमेशा मौजूद रहता है। मुझे लगता है कि यह उल्लेखनीय है कि हम चीजों को कैसे देखते हैं जो हमें और हमारे कंपन को भी बदल सकता है। एक पल लें, और खुशी चुनें।
