במשך קצת יותר מחודש פרסמתי מדי יום מעשה חסד אקראי בפייסבוק. עשיתי זאת כדי לאתגר אחרים בתרגול חסד ולמען עצמי. הידיעה שחביבות היא אחת מארבע המעלות הבסיסיות שאנו צריכים לשלוט בו בזמן שאנו כאן.
אני מחשיב את עצמי כאדם אדיב. אני יודע שירשתי את זה מאמא שלי, ואני יכול לראות שזה הועבר לילדים שלי. החלק הכי קשה באתגר הזה היה פרסום בפייסבוק. באופן אישי אני לא נוהג לפרסם הרבה בפייסבוק, אבל בידיעה איזו פלטפורמה משפיעה יכולה להיות פייסבוק, פרסמתי כאן את האתגר כדי שאוכל להגיע ליותר אנשים.. 🙂
כשהתחלתי את האתגר הזה במקור חשבתי, אני די אדיב זה יהיה קל. אני לא בטוח אם זו הייתה המילה אתגר או רק פייסבוק, אבל היו רגעים שזה היה, למעשה, אתגר. להיות אדיב אף פעם לא היה האתגר. למעשה, זה היה ממש קל לשתף כשקניתי משהו עבור האדם שמאחורי או תרמתי כסף, אבל מה עם הימים שלא הלכתי לשום מקום מלבד הביתה. מה אני מפרסם?
זה מה שאהבתי באתגר הזה. זה גרם לי להגדיר מחדש איך אני מסתכל על טוב לב. אני זוכר שבאחד הימים ישבתי וחשבתי שלא עשיתי היום את מעשה החסד האקראי שלי. ואז שמעתי את הבורא ברור כשמש, "כן עשית". אז חשבתי על זה, יש כל כך הרבה דברים שאני עושה מדי יום מבלי להבין שהם דברים נחמדים. מבחינתי הם הדבר הנכון לעשות. הם רק דברים שבאופן טבעי אתה מוצא את עצמך עושה כמו לעזור לילדים שלך עם שיעורי הבית שלהם, לארוז את המשקה האהוב עליהם או החטיף בתיק כהפתעה, לשפשף את רגליהם כי הם רצו עליהם כל היום. דברים שלא הייתי חושב "אוי, אני הולך לעשות את זה כי זה נחמד." זה איפשר לי לראות באיזו תדירות אני באמת עושה דברים טובים. האתגר הזה אכן אפשר לי להיות יותר חכם בחביבות שלי בבית, כמו לכתוב הודעה לבן זוגי על המראה או מכתב לבנים שלי שאומר להם כמה אני אסיר תודה עבורם, במקום פשוט להגיד את זה.
בידיעה שאנשים צופים במה שפרסמתי, לא רציתי לפרסם את אותו הדבר שוב ושוב או את הדברים האדיבים שעשיתי עבור אותם אנשים. רציתי לשמור על זה כמה שיותר הוגן ואקראי, עשיית זה איפשר לי לעשות דברים שהם לא רק טובים לאחרים, אלא גם לעצמי. למדתי שהאדם שאני הכי פחות טוב אליו, הוא אני עצמי. אני תמיד דואגת שכולם יטופלו וישים את עצמי אחרון. אבל עם האתגר הזה של 30 יום הצלחתי לראות את זה בבירור. הצלחתי לשנות את נקודת המבט שלי, לעשות עבודת אמונה ולמצוא איזון. ובכן קנה מידה מאוזן יותר. 🙂 בואו נהיה כנים, אני תמיד אשים את האחרים במקום הראשון, זה חלק מהטבע שלי, אבל עכשיו אני גם אגלה לעצמי יותר טוב לב באותו הזמן.
חלק מהאנשים כמעט סירבו לקבל חסד, וברגעים האלה, פשוט אמרתי שאני עושה אתגר אקראי של חסד ואם תאפשר לי לעשות את זה בשבילך זה ישלים את האתגר שלי להיום. גיליתי כשאמרתי את זה, הם היו יותר מוכנים לקבל את טוב ליבי.. למה?? לעשות תטא-הילינג אני יודע שעבור אנשים מסוימים קבלת חסד יכולה להיות קשה, במיוחד אם אתה לא יודע איך מרגיש חסד או מאמין שאנשים נחמדים רק כשהם רוצים משהו. אני גם יודע שמתן חסד וקבלת חסד הם 2 דברים שונים לגמרי.
החלק הכי מצחיק באתגר היה לעזור לאחרים ולראות עד כמה טוב לב מדבק.
בן זוגי כריסטופר התקשר אליי ואמר, "מותק, היית כל כך גאה בי. ראיתי היום ג'נטלמן חסר בית הולך ליד האופניים שלו ושאלתי אותו אם אני יכול להסיע אותו. (עכשיו זה דצמבר במונטנה ובחורף) שמתי את האופניים שלו בחלק האחורי של המשאית והסעתי אותו למקלט שאליו הוא התכוון. גם נתתי לו קצת כסף. הוא היה כל כך אסיר תודה. מותק זו הייתה ההרגשה הכי טובה. אני מבין למה אתה עושה את האתגר הזה".
שוב, כריסטופר הוא כבר אדם די אדיב, אבל זה היה רגע חשוב עבורו.
אהבתי לראות את הילדים שלי ממציאים דרכים משלהם להראות טוב לב לאחרים ולקרוא פוסטים של אנשים אחרים על מעשי החסד האקראיים שלהם.
הנה משהו מגניב. באחד הימים עשינו משהו טוב למישהו שחשבנו שלא אוהב אותנו. כמובן שכל זה היה הפרשנות שלנו בגלל לא לתקשר, אבל בלי קשר עשינו משהו טוב בשבילם. מסתבר שהם היו ממש מגניבים ומתוך מעשה חסד אחד הצלחנו לפתוח הרגשה של קבלה והבנה אחד לשני. אנחנו כבר לא רואים אחד את השני עם התחושה השלילית הזו.
אדיבות היא משהו שכולנו יכולים לתרגל ולהשתמש בו כדי לשנות את הרטט של הפלנטה. זה באמת מדהים לראות את האופן שבו פניו של אדם מאירות כאשר מישהו עושה משהו אדיב באופן אקראי עבורו. באמצעות תרגול חסד, אנו מסוגלים לשחרר ולנוע דרך בלוקים שונים ואנרגיה שלילית. קשה להחזיק בלחץ ובכעס כשאנחנו באנרגיה של חסד.
אני יודע שעבורי חסד הוא לשחרר את השליטה בכל דבר ולאפשר לחמלה, לאהבה ולאמון להשתלט.
האם אתה משתמש ב-KINDNESS?
מה זה אדיבות עבורך?
האם אתה נותן? מקלט? או שניהם?
הורדות אדיבות: תגיד כן ל לְקַבֵּל
- האם תרצה לדעת מהי ההגדרה של הבורא לחסד.
- שאתה יודע איך לעשות ושאתה כבר אדיב.
- האם אתה רוצה לדעת איך זה מרגיש לקבל חסד.
- שזה בטוח ואפשרי לקבל חסד ולהיות אדיב לזולת.
- שאתה יודע וכבר תעשה תרגול חסד כל יום.
חסד הוא ניצוץ בתוכנו שרק מחכה להשתחרר. אם נאפשר לעצמנו לתרגל ולשלוט בטוב לב נוכל לעשות שינוי.
