העולם שלנו יכול להיות במצב כזה של בלבול, במיוחד כשאנחנו רק חיים את החיים. לפעמים קשה לשמור על הרטט שלך גבוה כשיש כל כך הרבה כאוס בעולם. רטט גבוה הוא מחשבה קלה, כמו אושר. המחשבות הקלות יכולות לעבור על פני היקום ובחזרה. התבוננות היא הדרך לעקוב אחר המחשבות שלך ולהעביר את האנרגיה לרטט גבוה.
אנחנו מתחילים קודם כל עם עצמנו כדי לשמור על מחשבותינו קלות. דבר ראשון בבוקר, אנחנו יכולים לעלות ולעשות מדיטציית תטא הילינג פשוטה, ובעצם אנחנו יכולים להתחיל לשנות דברים בחיים שלנו. דבר אחד שיכול לשנות אותנו הכי הרבה הוא כמה שירות אנחנו יכולים לעשות עבור מישהו אחר. אם קמנו כל בוקר ועשינו דבר טוב אחד, רק מעשה טוב אחד, עבור מישהו אחר, נוכל למעשה להתחיל למצוא את הרטט הגבוה הזה.
מעקב אחר המחשבות שלנו הוא דבר טוב מאוד להיות מודע אליו ולשמור על הרטט שלך. ב-ThetaHealing, יש לנו ניסוי החיים החדשים. בזה, אתה לא אומר שום דבר שלילי על עצמך או על אחרים. בעיקר, זה קשור לעצמך, ואם תתרגל את התרגיל הזה, אתה יכול להיות מודע לכמה שליליות אנחנו חושבים על עצמנו. כאשר אנו מבינים זאת, אנו יכולים להעביר את המחשבות שלנו לצורת מחשבה גבוהה יותר ולהגביר את הרטט שלנו.
באופן אידיאלי, אם הקדשת רק שתי דקות מזמנך בכל יום כדי להתבונן באופן מוחלט בסביבה שלך, כמו העצים, נוכל להתחיל להיות מודעים יותר לאנרגיה שלהם. אתה יכול להרחיב את האנרגיה שלך ולהתחבר תוך כדי שאתה לוקח רגע להתרחב ולהתחבר לכל מה שסביבך. הפאר של הפלנטה באמת יכולה לשנות את הדרך בה אתה מרגיש. רק נסיעה לעבודה יכולה להיות חוויה מדהימה. יש לנו את הנטייה הזו להשתעמם בחיינו כשיש לנו יותר מדי זמן. הרבה מאיתנו תמיד רצים לדבר הבא, ואז לדבר הבא. כשאתה רץ לדבר הבא, רק דקה וחצי של התבוננות אתה יכול לשנות את הדרך שבה אתה מרגיש לגבי כל דבר.
קח רגע, ובחר להיות מאושר. אושר הוא רטט גבוה. אם אתה עובד עם יותר מאדם אחד, אתה יכול למעשה לשנות את האנרגיה שלך, ואתה יכול לשנות את האנרגיה של המקום שבו אתה נמצא. רק לעלות במצב רוח טוב, ברגע ביום, יכולה לעזור. אתה צריך להחליט בשבילך. פעם, לפני שלושים וחמש שנה, הייתה לי עבודה שדווקא אהבתי, אבל האנשים סביבי היו קשים, והם תמיד היו כועסים. האנשים האלה עדיין תקועים באותה עבודה, ובחרתי לעשות משהו עם החיים שלי. אני הרבה יותר שמח עכשיו, ואני עושה דברים שמשמחים אותי.
הרטט שלנו הוא הדרך בה אנו חושבים והדרכים שאנו נמצאים, מה שאנו מקיפים. אני בוחרת לקחת רגע ולשמוח. קצת מאמץ יכול לעשות הבדל עצום. אנחנו משתנים. אנחנו בעצם משתנים לטובה. כל יום קורים דברים, אבל אנחנו יכולים להתמקד בחיובי כי זה תמיד, תמיד שם. אני חושב שזה מדהים לגבי איך שאנחנו יכולים להסתכל על דברים יכולים לשנות אותנו וגם את הרטט שלנו. קח רגע, ובחר באושר.
