Dieses Buch lässt sich am besten als das Finden eines echten Rhythmus für Geist, Körper und Seele beschreiben.

Mit den Techniken in diesem Buch werden Sie in der Lage sein:

•     Wählen Sie die richtigen Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel aus, um Ihren Körper zu nähren, und genießen Sie die Lebensmittel, die Sie lieben, ohne Schuldgefühle
•     Lassen Sie Ihren Körper denken, dass er trainiert, während Sie Musik hören und sich entspannen!
•     Lassen Sie die Emotionen und Ängste los, die Sie davon abhalten, den Körper zu bekommen, den Sie sich wünschen
•     Verwandeln Sie Ihre nicht hilfreichen Überzeugungen in produktivere und nützlichere Überzeugungen, die es Ihnen ermöglichen, Ihr Übergewicht loszuwerden.

Verabschieden Sie sich also von Kalorienzählen und Schuldgefühlen und begrüßen Sie das Wohlbefinden in Ihrem eigenen Körper und das Finden von innerem Frieden und Glück!

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